CS300

Узнать правильную интенсивность тренировок для улучшения физической формы может оказаться непростой задачей. Использование функции OwnZone позволяет быть уверенным в том, что Вы тренируетесь с такой интенсивностью, которая способствует улучшению вашего аэробного физического состояния, поскольку данная функция корректирует диапазоны частоты сердечных сокращений так, чтобы они оптимальным образом соответствовали текущему физиологическому состоянию Вашего организма.

OwnCal — это наиболее точное средство подсчета калорий из представленных на рынке. Оно рассчитывает количество калорий, затраченных во время тренировки, исходя из вашего веса, роста, возраста, пола, индивидуальной максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) и интенсивности тренировки.

Функция определения тренировочной нагрузки помогает найти оптимальное соотношение между отдыхом и тренировками. Узнайте свой статус тренировочной нагрузки на сайте polarpersonaltrainer.com. Функция выводит на экран монитора общую тренировочную нагрузку на каждый день и рекомендации, когда следует делать дни отдыха, если они нужны, а в какие дни следует тренироваться с максимальной интенсивностью для поддержания прогресса в тренировках.

Если Вы хотите улучшить свою физическую форму и следить, насколько успешно Вы продвигаетесь к цели, фитнес-тест точно сообщит вам всю необходимую информацию всего за несколько минут. Регулярно сравнивая результаты теста можно контролировать свой прогресс и улучшение физической формы.