CS400

. Высота отображается в метрах/футах подъема и спуска и степенью уклона подъема/спуска в процентах и градусах.

, тренировочный компьютер автоматически определяет ограничения целевой зоны сердечного ритма в соответствии с максимальным сердечным ритмом, характерным для вашего возраста (220 минус возраст). Ограничения выражаются либо в количестве ударов в минуту (bpm), либо в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма. См. также Установка целевой зоны вручную.

. Сердечный ритм может выражаться в количестве ударов в минуту (bpm) или в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма. Сердечный ритм также может отображаться графически на дисплее.

, что позволит установить правильную интенсивность тренировок. Если вы выйдите за пределы заданных зон, тренировочный компьютер сообщит вам об этом визуальным и звуковым сигналами.

(bpm) во время максимальной физической нагрузки. Чтобы приблизительно подсчитать ваш максимальный сердечный ритм, вычтите из 220 свой возраст. HRmax позволяет определить эффективность тренировок и зоны интенсивности. Некоторые мониторы Polar определяют максимальный сердечный ритм в ходе фитне

. Можно установить целевую зону для тренировки, в виде количества ударов в минуту (bpm) или в виде процентов (%) от вашего максимального сердечного ритма.

Polar OwnCal подсчитывает количество килокалорий, израсходованных во время тренировки. Данная функция позволяет контролировать количество килокалорий, израсходованных за одну тренировку, и подсчитывать килокалории, израсходованные за несколько тренировок.

. Тренировочный компьютер получает данные о вашем сердечном ритме только с вашего передатчика. Кодирование значительно снижает вероятность помех от других компьютеров.

Персональная целевая зона сердечного ритма Polar OwnZone® определяет предельные значения для вашего сердечного ритма для тренировки. Ваше физическое состояние меняется в зависимости от времени суток и дней. Например, вы можете быть уставшим, находиться в состоянии стресса, не получить достаточного восстановления после последней тренировки. Polar может получить такую информацию на основании вашего сердечного ритма и предложить подходящую вам в настоящее время тренировочную зону.

Polar позволяет легко выбирать и контролировать интенсивность ваших тренировок, а также тренировочные программы на основании этих спортивных зон. Тренировка делится на пять зон в соответствии с процентными значениями вашего максимального сердечного ритма: очень легкая (50-60%HRmax), легкая (60-70%HRmax), средняя (70-80%HRmax), сложная (80-90%HRmax) и макс

. Перед началом тренировки можно выбрать велосипед с нужными настройками для конкретной тренировки.

. Если вы выйдите за пределы заданной зоны, тренировочный компьютер сообщит вам об этом визуальным и звуковым сигналами.

. Перед началом тренировки можно выбрать велосипед с нужными настройками для конкретной тренировки.

Имеется несколько способов, чтобы задать и измерить дистанцию (км, мили). Тренировочная дистанция - это дистанция, пройденная за время тренировки. Пройденная дистанция - это дистанция, пройденная после последнего сброса дистанции. Дистанция этапа - это дистанция одного этапа. Общая дистанция - это суммарная дистанция с момента последнего сброса. Одометр показывает суммарную дистанцию; это значение невозможно сбросить.

Функция измерения уклона позволяет определить степень уклона вверх или вниз в числовой форме; на основании этого значения вы сможете отрегулировать усилие педалирования. Данная функция отображает крутость уклона вверх/вниз в процентах или градусах.

, скорости, частоты педалирования, мощности и высоты с интервалами в 1, 5, 15 или 60 секунд. Длинный интервал увеличивает время записи, а более короткий интервал позволяет записывать более точные данные. Короткий интервал записи быстрее заполнит память тренировочного компьютера, но позволит более точно проанализировать тренировочные данные с помощью программного обеспечения Polar.

- эта функция включает в себя запоминание всех ваших тренировочных данных с момента последнего сброса, что позволяет отслеживать тренировки за длительный промежуток времени.

. Выбрав неделю, вы можете просмотреть данные за эту неделю.

. Активация функции автоматической прокрутки дисплея повышает безопасность и комфорт тренировки.

, например, 1 км/миля.

, отображаемой на дисплее во время тренировки.

. Например, вы можете выбрать графическое сравнение сердечного ритма и высоты, чтобы увидеть, как высота влияет на интенсивность тренировки.

, в которой вы тренируетесь в настоящее время, помогая оставаться в нужной зоне интенсивности.

, основанной на времени, сердечном ритме, скорости/темпе или гид по дистанции максимально с тремя связанными таймерами или дистанциями и максимально с тремя целевыми зонами.

, чтобы получать необходимую информацию во время тренировки. Изменять конфигурацию дисплея можно в самом компьютере или в программном обеспечении ProTrainer 5.

. Вы можете блокировать определенную зону перед началом тренировки или во время тренировки, нажимая кнопку, когда вы находитесь в нужной зоне.

- это визуальный движущийся символ на дисплее тренировочного компьютера, который указывает, находитесь вы в заданной целевой зоне, или нет. Данная функция позволяет добиться целевых показателей интенсивности/темпа/скорости/частоты педалирования.

, например, о необходимости пить во время тренировки.