БАНК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ
Здесь Вы можете найти планы тренировок на выносливость для любого уровня подготовленности, разработанные лучшими тренерами. Каждый план сопровождается кратким описанием, которое позволит Вам составить о нем представление.
›ВЕЛОСПОРТ
+Grand fondo
Уровень:: Good amateur
Продолжительность:: 6 weeks
Target: Long race on mountains
Activities: Long race on mountains
+120-160 km race plan
Уровень:: Amateur riders
Продолжительность:: 3 weeks
Target: 120 km event/race
Activities: 120 km event/race
+Time trial
Уровень:: Top level time trial specialist
Продолжительность:: 4 weeks
Target: Peaking for long time trial
Activities: Peaking for long time trial
+Active cyclist
+High active cyclist
›БЕГ
+10 kilometer training plan
Уровень:: Beginner
Продолжительность:: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Уровень:: Intermediate
Продолжительность:: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+10 kilometer training plan
Уровень:: Advanced
Продолжительность:: 10 weeks
Target: 10 km race or event
Activities: 10 km race or event
+21 kilometer training plan
Уровень:: Beginner
Продолжительность:: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Уровень:: Intermediate
Продолжительность:: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+21 kilometer training plan
Уровень:: Advanced
Продолжительность:: 14 weeks
Target: 21 km race or event
Activities: 21 km race or event
+42 kilometer training plan
Уровень:: Beginner
Продолжительность:: 14 weeks
Target: 42 km race or event
Activities: 42 km race or event
+Программа марафона для начинающих бегунов
+Программа марафона для активных бегунов
+Программа марафона для профессиональных бегунов
Уровень:: Профессиональным бегунам
Продолжительность:: 12 недель
Target: Полу-марафон / марафон
Activities: Полу-марафон / марафон